Вероятно, акробатика является одним из красивейших видов спорта, который, безусловно, требует огромного труда, но вместе с этим считается достаточно травмоопасным. Она включает в себя упражнения на ловкость, гибкость, силу, прыгучесть и балансировку. В Магадане очень популярен этот вид спорта, так как многие девушки и парни стремятся развить какие-то определенные навыки, и в этом им помогает акробатика. При занятиях акробатикой работает абсолютно все, начиная от мышц шеи и до кончиков пальцев ног. Именно поэтому она привлекает очень много людей. За одну тренировку вы прорабатываете все тело, что очень экономит ваше время. Акробатика – комплексный вид деятельности, позволяющий развивать хорошую общую выносливость всего тела. Через 2-3 месяца регулярных занятий вы почувствуете, как вам стало легче переносить все нагрузки как в спорте, так и в обычной жизни. Чтобы прочувствовать все величие этого спорта «ВМ» провел интервью с участницами сборной команды Магаданской области по спортивной акробатике. На вопросы отвечали Екатерина Дьячкова (20 лет), Анна Дьякова (18 лет).
– Начнем с главного вопроса, с какого возраста вы занимаетесь акробатикой? Не жалеете ли вы, что пошли в этот спорт с детства?
Екатерина: – С 7 лет. Я не жалею ни капли, потому что в этом спорте развивается все возможное в человеке. Во-первых, это физические возможности, гибкость, координация, баланс, прыжки, сила, укрепляется внутренний мир, сила духа, воля и возможность противостоять стрессовым ситуациям в жизни.
Анна: – С 9 лет. Нет, не жалею, потому что у меня был переизбыток энергии, и мы смогли перенаправить ее в правильное русло.
– Почему вы выбрали именно этот спорт?
Екатерина: – Потому что он восхитил меня своей необычностью, гибкостью, балансом и многими другими красивыми элементами.
– Много ли у вас на данный момент наград?
Екатерина: – Достаточно, не посчитать даже, вероятно больше 100.
Анна: – Около 30 грамот и 17 медалей.
– Какую награду вы получили последней и на каких соревнованиях?
Анна: – По итогам первенства и чемпионата ДФО в Хабаровске заняли 2 место по программе мастера спорта.
– Как вы достигли успехов в спорте?
Екатерина: – Упорной работой и трудом.
Анна: – Ежедневные тренировки в течение 10 лет, уважение своих партнеров и соперников, и, конечно, тренер, который правильно ставит композицию.
– Какие у вас титулы?
Екатерина: – На данный момент я кандидат в мастера спорта.
Анна: – Заслуженный 1 взрослый разряд, кандидат в мастера спорта, а сейчас защищаю мастера спорта.
– Сложно ли получить титул мастера спорта?
Екатерина: – Да, так как нужно упорно и долго работать.
– Как часто у вас бывают соревнования?
Анна: – Примерно 4 раза в год, но всегда по-разному, с вылетами может и по 10 раз. В этом году у нас было двое соревнований и предстоит еще 2-3.
– Сколько часов в неделю вы проводите на тренировке?
Анна: – Около 15-18 часов.
– Как проходят ваши тренировки?
Екатерина: – Тренировки проходят вечером и начинаем мы с разминки, затем переходим к подкачке, растяжке, отработке акробатических элементов и занимаемся непосредственно в составах, отрабатываем хореографию, работу на баланс и вольные упражнения.
– На что вы делаете уклон во время подготовки программы для соревнований?
Екатерина: – Мы делаем уклон на отработку техники акробатических элементов, чтобы все получилось.
– Чем вы увлекаетесь помимо акробатики?
Екатерина: – Увлечений очень много, спортивные люди достаточно творческие. Конкретно я увлекаюсь музыкой, учебой и люблю читать.
Анна: – Я учусь на актрису и хожу на актерский кружок, отсутствие свободного времени не дает заниматься чем-то еще.
– Нужен ли талант для занятий акробатикой, или любой человек может прийти в секцию и достичь того же успеха, что и вы?
Екатерина: – В акробатике, скорее, важную роль имеет анатомическая предрасположенность, например гибкость очень важна в акробатике, но, несмотря на это, всего можно достичь, если очень много работать.
Анна: – И без таланта можно, но не у каждого получится, потому что не всем дано терпеть боль, и не все могут работать в команде.
– С какого возраста можно заниматься акробатикой и почему?
Екатерина: – Акробатикой желательно заниматься с 5-6 лет, потому что в этом возрасте у ребенка кости, связки и суставы более или менее мягкие, поэтому они лучше поддаются растяжке, тоже самое и с позвоночником, межпозвоночные диски (суставы) еще не до конца сформированы и легче переносят различные нагрузки на них.
– Не считаете ли вы, что заниматься детям с такого возраста опасно, ведь они не могут в полной мере оценить опасность этого спорта и возможность получения серьезных травм?
Екатерина: – Нет, не считаю, потому что специально для этого есть тренер, который в самую первую очередь отвечает за безопасность жизни каждого ребенка и, соответственно, навредить здоровью он не может, так как к нам берут специалистов с высшим образованием и с большим опытом работы в спорте.
Анна: – Без присмотра тренера ничего не происходит, да и все делается постепенно. Все начинается с основ и только потом переходит к усложнениям в виде элементов, они же не сразу начинают выполнять двойные сальто. Пока маленькие дети получают основы, они вырастают и уже осознанно подходят к сложным элементам.
– Мешают ли ваши тренировки личной жизни, ведь у вас часто соревнования и вы много времени уделяете занятиям?
Анна: – Да, мешают, как и любые творческие или спортивные занятия, но ради того, чем ты занимаешься нужно уметь жертвовать прогулками с друзьями и так далее. Если ты не готов к этому, то успеха в спорте тебе не достичь.
– Хотели бы вы заниматься каким-нибудь другим спортом так же целеустремленно, если бы не было возможности заниматься акробатикой?
Екатерина: – Да, спортивной или художественной гимнастикой.
Анна: – Да, гимнастикой или цирковым искусством.
– Где можно узнать о вашей секции и где проходят тренировки?
Екатерина: – В социальных сетях и в рекламе при наборе на новый учебный год, тренировки проходят в КСК «Металлист».
– Смогли бы вы сейчас, спустя столько лет тренировок, бросить акробатику и жить без нее?
Екатерина: – Я бы занималась чем-то подобным в спортивных местах, залах и развивалась сама в этой сфере. Скорее всего пошла бы на танцы, потому что там приветствуются акробатические навыки.
Анна: – Да, смогла бы бросить, так как после того, как многому научился, немного теряется интерес к занятиям. Конечно, это было бы тяжело, ведь это родной зал, можно сказать как второй дом, но жить без спорта я уже не могу, не вижу свою жизнь без поддержания ее спортом.
– Как ваше занятие оказывает влияние на формирование личности и какие плюсы в занятии акробатикой?
Екатерина: – Занятия воспитывают силу воли, физические навыки и помогают найти себя в жизни.
Анна: – Человек становится более ответственным, умеющим работать в команде, перестает жалеть себя. Благодаря акробатике появляется красивая осанка и походка, развитая координация и вестибулярный аппарат. Акробатика полезна для здоровья: тренирует сердечную мышцу, укрепляет кости и иммунную систему ребенка.
– Что вас мотивирует заниматься дальше и хотели бы вы бросить спорт?
Екатерина: – Мотивирует, наверное, преодоление себя, хочется увидеть на что я способна. Еще и каждое маленькое достижение в освоении элемента дает мне огромную победу над собой, и я счастлива, осознавая, что раз могу добиться того, что мне кажется сложным, значит, я смогу и дальше добиться успехов в чем-то другом. Упорная работа и тренировки обязательно тебя к чему-то приведут.
Анна: – Меня мотивирует звание мастера спорта. Да, я хотела бросить, так как тяжело совмещать спорт и учебу еще с чем-либо, а хочется развиваться в разных областях.
– Последний вопрос, есть ли в вашей команде разногласия?
Екатерина: – Ссоры есть, но они связаны с человеческим эгоизмом. В спорте мы как раз учимся слышать и понимать друг друга.
Анна: – К счастью, в нашей тройке конфликты редко происходят, а если и случаются, то я их сглаживаю, и никто никогда не держит обиду, так как есть четкое понимание того, что с таким отношением друг к другу ничего не получится.
